Een hartmassage is voor noodgevallen, een handmassage voor een hele goeie dag

Elkaar de hand geven, is iets simpel maar veelbetekenend. Iemands hand vasthouden nog meer. Je houdt letterlijk contact en voeling. Ouders en kinderen doen het bijna automatisch, verliefden ook. In Afrika zit het nog meer in de cultuur gebakken: de hand vasthouden terwijl je een gesprek met iemand hebt.

In onze afstandelijke Westerse maatschappij zijn we het wat kwijt. En sinds corona nog meer. Een vuistje geven: het klinkt sympathiek, maar is dat het ook? Is een open hand niet net wat vriendelijker dan een gebalde? High five!

Iemand bij de hand nemen, is toch fijner dan bij de neus? En jij of die andere hoeft daar niet eens verliefd voor te zijn. Of bedlegerig. Of stervend. Al is een hand vasthouden ook dan belangrijk.

Het Brussels Ouderenplatform komt op voor meer warmte en handigheid. We gaan zelfs een stapje verder en pleiten ronduit voor handmassages.

Massages werken ontspannend en helend. Dat is algemeen geweten. Je hoeft er echt geen kiné of wellness-therapeut voor te zijn. Iedereen kan het. En iedereen kan het appreciëren. Jij toch ook? Massages stimuleren de gezondheid: je maakt er oxytocine (of het knuffelhormoon) mee aan. Het zorgt mee voor een lagere bloeddruk, lagere hartslag en minder stresshormoon. Het lichaam komt sneller tot rust, angst ebt makkelijker weg en er ontstaat een gevoel van vertrouwen en verbondenheid.

Massages kunnen van kop tot teen, maar zelfs met een handmassage bereik je al veel. Aan botjes, spieren & gewrichten geen gebrek in een hand. Die kan je met zachte druk masseren (ontspannend) of met wat hardere druk (stimulerend).

En handen zijn natuurlijk binnen handbereik. Er moeten geen kleren voor uitgetrokken. Geen schroom, weinig drempel. Dus kan je er ook makkelijk mee aan de slag met ouderen.

Handmassage zorgt nog voor een extra meerwaarde wanneer het niet meer lukt om verbaal te communiceren. Dan blijft enkel nog het ‘tactiele’ over. Zeker bij mensen die in een woonzorgcentrum verblijven, kan dat superbelangrijk zijn. Wanneer woorden niet meer doordringen, kunnen handen nog altijd spreken. In alle zachtheid.

Met Ann Derkinderen heeft BOp een grote pleitbezorgster voor handmassages.

Ze geeft ook vormingen & workshops, zoals recent nog in het woonzorgcentrum Ter Ursulinen in hartje Brussel. Ga maar kijken op onze vriendenpagina op Facebook. Mantelzorgers, ergotherapeuten, vrijwilligers, verpleegkundigen èn rusthuisbewoners deden mee. Vanaf nu kunnen ze er zelf ook mee aan de slag. Doorgeven, van hand naar hand.

En genieten, dat ook.