Beweging nodig? Laat je coachen!
Je weet het al lang en mogelijk gaf ook je huisarts al een hint: eigenlijk zou je wat meer moeten bewegen. Vind je echter geen of weinig motivatie om aan het bewegen te geraken? Of hield je er in het verleden al na een paar (moedige!) pogingen te snel mee op? Laat je dan helpen door een coach. Dat kan voortaan ook bij het Brussels Ouderenplatform.
De Sportdienst van het BOp biedt opnieuw een traject met een BOV-coach aan. Deze ‘bewegen op verwijzing’-coach zorgt ervoor dat je op een laagdrempelige wijze gaat bewegen. Tijdens een 1ste gesprek kan je vertellen waarom het zo moeilijk is, wat de hindernissen zijn om te bewegen of aan een sportactiviteit deel te nemen. Iedereen kent de positieve gevolgen van bewegen en het belang van fysiek actief zijn én dat dit ook voor het mentaal welbevinden een opkikker is. Maar waarom is die drempel dan zo hoog?
Coach Morgan Baton zoekt het samen met jou uit.
“Hey! Ik ben Morgane, een gemotiveerde Bewegen Op Verwijzing-Coach. Graag wil ik mijn positiviteit en enthousiasme over sport en beweging met jou delen! Laat je niet afschrikken: weet dat bewegen niet altijd meer sporten betekent. Heb je interesse, of wil je meer info stuur mij gerust een e-mail of sms op info@morganebaton.com of 0493 762 630.
Samen stippelen we een beweegplan uit, volledig op jouw maat. Tot snel!”
Morgane Baton komt maandelijks langs bij BOp. Opstart op woensdag 2 oktober. Nadien ook op woensdag 6 november en op 4 december.
Maar opgelet: geïnteresseerden dienen haar eerst te contacteren om een precieze afspraak vast te leggen.
Praktisch: een coaching-gesprek duurt ongeveer een kwartier (al is dit de 1ste keer wat langer).
Prijs: 5 euro, mensen met een verhoogde tegemoetkoming van de mutualiteit betalen 1 euro. Dit alles wordt geregeld met de coach.
Wil je toch wat meer informatie? Geef gerust een seintje aan de Sportdienst van BOp via ann.derkinderen@bop.brussels of 02 210 04 64
Of kom ook op 7 oktober om 14 uur naar de lezing ‘Bewegen & het Brein’ met Jannique van Uffelen.
