Lezing 07/10/2024: Bewegen en het brein - Fit body, fit mind?

Bewegen is gezond. Niet alleen voor je lijf, maar ook voor je brein.
Wist je dat bewegen een positieve invloed heeft op je cognitieve functies zoals het geheugen, de aandacht en de planningsvaardigheden?

Maar wat is bewegen nu precies, en hoeveel moet je bewegen? Moet je juist bewegen voor een gezonder hart, of voor sterkere spieren? Is het genoeg om geregeld een ommetje te maken of een zware boodschappentas te tillen, of moet je echt gaan trainen tot je buiten adem bent en het zweet van je afdruipt? Kun je het thuis doen, of moet je naar de sportschool? En hoe kan het eigenlijk dat bewegen een positieve invloed heeft op het brein en cognitie?

Op deze vragen zal Jannique van Uffelen, professor in actief en gezond ouder worden aan de KU Leuven, antwoord geven.
In haar presentatie zal ze ook nieuw onderzoek uit haar onderzoeksteam presenteren over manieren om bewegen mogelijks nog effectiever te maken voor het brein.

Afspraak op maandag 7 oktober om 14.00 uur in het BOp.

Bijdrage:  9 euro, 7 euro met BOp kaart of 2 beurten op de GOLD-sportkaart, Paspartoe-kansentarief 2 euro.

Gelieve het correcte bedrag vóóraf te storten op rekeningnummer BE67 4300 3759 71 87 met vermelding '07/10/2024 en betaalcode 41236'