Pilates
De eenvoudige en effectieve grondoefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid ervan.
De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken. Geschikt voor starters en semi-gevorderden.
Lesgevers: Lies Blendeman
Deze lessen vinden op 8 - 15 - 29/01/2025, 26/03 & 02/04/2025 plaats in de Markten (Zwevende zaal), Oude Graanmarkt, 1000 Brussel, telkens van 09.45 tot 10.45 uur. (metro 1 en 5, halte Sint-Katelijne). Opgelet: de sportzaal is enkel te bereiken via een trap!
En op 12-19-26/02, 12-19/03/2025 in de exporuimte van de Vlaamse Gemeenschapscommissie, Emile Jacqmainlaan 135, 1000 Brussel, telkens van 09.45 tot 10.45 uur.
Voor deze lessen zullen 2 beurten op je sportkaart aangekruist worden.
Geen les op feestdagen en tijdens schoolvakanties.
Prijs: 35 euro voor een tienbeurtenkaart (GOLD-sportkaart).
Met deze kaart kan je deelnemen aan alle sporten in de brochure. De kennismakingsles is gratis (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen!), vanaf de tweede les heb je een GOLD-sportkaart nodig.
Hoe een GOLD-sportkaart bestellen?
- Schrijf 35 euro over op rekening BE67 4300 3759 7187 van BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, met vermelding: ‘naam + GOLD-sportkaart code 35010’.
- Aan het onthaal van BOp, GC De Kroon, GC Essegem, LDC ADO Icarus en LDC De Kaai.
Een samenwerking van:
Met de steun van SPORT VLAANDEREN.
