Gold-Zomeraanbod 2024 Samen Fit: Zelfverdediging

Tijdens deze lessen werken we zowel aan onze fysieke kracht als aan onze mentale weerbaarheid. Na de opwarming en een korte coördinatie- en conditietraining leren we de basiselementen van de zelfverdediging. We sluiten af met een meditatief moment. 

Loszittende kledij is noodzakelijk.

De lessen zijn op maat en laagdrempelig. Ze worden op een speelse manier gebracht.

Lesgever: Jan Pieter Heiremans

Locatie: BOp - Zaterdagplein 6 - 1000 Brussel

Data: dinsdag 6 - 13 - 20 - 27/08, telkens van 11.00 tot 12.00 u.

Prijs: 3,50 euro cash of 1 stempel op je sportkaart

INFO EN INSCHRIJVEN: via www.bop.brussels of info@bop.brussels of 02 210 04 60